開學在即，一些醫院的眼科門診迎來不少測視力、配眼鏡的學生，其中不乏一些低齡的“小眼鏡”。醫生提醒，近視度數不斷增加尤其是發展到高度近視危害較大，可導致失明，要引起重視。

如何辨別近視的程度？

● 輕度近視：一般指近視度數在300度以內

(資料圖)

● 中度近視：300度-600度

● 高度近視：600度以上屬于高度近視

目前，我國有超一半的兒童青少年近視，近視人群越來越低齡化，如果不及時干預，很可能發展為高度近視。

高度近視可引起嚴重并發癥

高度近視是我國致盲的第一位原因，雖然可以通過手術矯正視力，但是其導致的致盲性眼病的發生率卻不會因此減少。高度近視容易引發的疾病有：

● 白內障。高度近視患者的眼軸拉長，眼內營養代謝不正常，容易導致核性白內障的發生。

● 青光眼。高度近視患者也是青光眼的高發人群，而且這種青光眼往往眼壓正常，也沒有癥狀，很容易被忽視，隨著病情進展，視力越來越差，最后失明。

醫生提醒：高度近視的人到了一定年齡尤其是40歲以后，要定期到醫院檢查，以便及早發現青光眼導致的視力改變。

● 黃斑病變。高度近視可引起黃斑的萎縮、出血、劈裂、脫離，黃斑病變是高度近視致盲的最主要原因。

● 視網膜脫落。視網膜脫離的癥狀有：眼前有閃光感、視物有黑影遮擋、視物變形、視力下降，眼球運動時視物有震顫。

醫生提醒：高度近視患者應每年檢查視網膜是否健康，因為視網膜脫離的病人，75%以上都是高度近視。

導致近視的高危因素

● 遺傳：父母患有近視的兒童，發生近視的概率更高。

● 長時間近距離用眼：近距離用眼不僅包括使用電子產品、看書，還包括搭建小顆粒的積木等。

● 照明亮度：照明亮度過低或過高均會使眼睛睫狀肌緊張，造成視力下降。

● 曬太陽少，戶外運動少。

● 愛吃甜食：過量食用甜食會導致鈣消耗過多，影響鞏膜硬度，眼軸易拉長，增加患近視風險。

預防近視的方法

近視人群一定要有意識地控制近視度數增長，注意用眼衛生，以免發展成為高度近視。

● 早檢測、早預防。家長如果發現孩子有視物瞇眼、皺眉、歪頭等視力下降的表現時，要及時到醫院檢查，以便及早發現并進行干預。

● 不宅家，多戶外，在日光不強烈的時候，多曬曬太陽。有研究認為，陽光可刺激多巴胺的生成，而多巴胺可幫助避免眼軸變長，預防近視的發生發展。

● 正姿勢、亮度足。寫字時注意：身離桌一拳，眼離桌一尺，手離筆尖一寸。

● 不挑食、睡眠足。孩子在生長發育過程中需要多種營養素，不挑食有利于身體健康，也有利于眼健康。

請記住3個20口訣

近距離用眼20分鐘以后，立即向20英尺之外，也就是6米之外，遠眺至少20秒。

開學在即，一些醫院的眼科門診迎來不少測視力、配眼鏡的學生，其中不乏一些低齡的“小眼鏡”。醫生提醒，近視度數不斷增加尤其是發展到高度近視危害較大，可導致失明，要引起重視。

如何辨別近視的程度？

● 輕度近視：一般指近視度數在300度以內

● 中度近視：300度-600度

● 高度近視：600度以上屬于高度近視

目前，我國有超一半的兒童青少年近視，近視人群越來越低齡化，如果不及時干預，很可能發展為高度近視。

高度近視可引起嚴重并發癥

高度近視是我國致盲的第一位原因，雖然可以通過手術矯正視力，但是其導致的致盲性眼病的發生率卻不會因此減少。高度近視容易引發的疾病有：

● 白內障。高度近視患者的眼軸拉長，眼內營養代謝不正常，容易導致核性白內障的發生。

● 青光眼。高度近視患者也是青光眼的高發人群，而且這種青光眼往往眼壓正常，也沒有癥狀，很容易被忽視，隨著病情進展，視力越來越差，最后失明。

醫生提醒：高度近視的人到了一定年齡尤其是40歲以后，要定期到醫院檢查，以便及早發現青光眼導致的視力改變。

● 黃斑病變。高度近視可引起黃斑的萎縮、出血、劈裂、脫離，黃斑病變是高度近視致盲的最主要原因。

● 視網膜脫落。視網膜脫離的癥狀有：眼前有閃光感、視物有黑影遮擋、視物變形、視力下降，眼球運動時視物有震顫。

醫生提醒：高度近視患者應每年檢查視網膜是否健康，因為視網膜脫離的病人，75%以上都是高度近視。

導致近視的高危因素

● 遺傳：父母患有近視的兒童，發生近視的概率更高。

● 長時間近距離用眼：近距離用眼不僅包括使用電子產品、看書，還包括搭建小顆粒的積木等。

● 照明亮度：照明亮度過低或過高均會使眼睛睫狀肌緊張，造成視力下降。

● 曬太陽少，戶外運動少。

● 愛吃甜食：過量食用甜食會導致鈣消耗過多，影響鞏膜硬度，眼軸易拉長，增加患近視風險。

預防近視的方法

近視人群一定要有意識地控制近視度數增長，注意用眼衛生，以免發展成為高度近視。

● 早檢測、早預防。家長如果發現孩子有視物瞇眼、皺眉、歪頭等視力下降的表現時，要及時到醫院檢查，以便及早發現并進行干預。

● 不宅家，多戶外，在日光不強烈的時候，多曬曬太陽。有研究認為，陽光可刺激多巴胺的生成，而多巴胺可幫助避免眼軸變長，預防近視的發生發展。

● 正姿勢、亮度足。寫字時注意：身離桌一拳，眼離桌一尺，手離筆尖一寸。

● 不挑食、睡眠足。孩子在生長發育過程中需要多種營養素，不挑食有利于身體健康，也有利于眼健康。

請記住3個20口訣

近距離用眼20分鐘以后，立即向20英尺之外，也就是6米之外，遠眺至少20秒。

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