比利時健康高級委員會近日發布報告，建議民眾適量飲酒，每周飲酒不超過10杯。
這份名為《喝酒的風險》的報告強調，飲酒會增加患心腦血管疾病、癌癥和肝病等風險，容易使人對酒精產生依賴，并影響心理健康。酒精也會導致記憶障礙，而酗酒則會對大腦產生持久的影響。酒精還會增加發生事故和暴力行為的風險，產生一系列家庭、工作和社會問題。
這份報告認為，每周飲酒10個單位(一個單位相當于一杯100毫升的葡萄酒或250毫升的啤酒)為合理的限量，且10杯酒要在一周當中不同的日子里飲用。報告強烈建議人們別喝快酒，在喝酒時最好要吃食物，或同時喝足量的水。
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