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焦點精選！11個最佳生活細節

當前位置：金融情報局網_中國金融門戶網站 讓金融財經離的更近>資訊 > 獨家 > 正文　 2023-04-30 20:06:16　來源：互聯網


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11個最佳生活細節

1、大便：晨起最佳。2、開窗換氣：9-11時和14-16時。

3、鍛煉：15-16時或晚間。4、洗澡：臨睡前。

5、減肥：飯后45分鐘。6、刷牙：進食后3分鐘以內。

7、睡眠：22時左右最佳。8、護扶：睡前。

9、喝茶：飯后1小時。10、喝牛奶：睡前半小時。

11、吃水果：飯前一小時。

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