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出手軟如棉，沾身硬如鐵。作為太極拳五大流派之一的孫氏太極拳，是集形意、八卦、太極于一體的精品拳種，在近現代影響較為廣泛。近日，記者采訪了江蘇省非物質文化遺產項目太極拳（孫氏太極拳）代表性傳承人霍培林，感受孫氏武學的神韻和風采。

75歲的霍培林，是孫氏太極拳的第三代傳人，現擔任鎮江培林孫氏武學研究院院長。自幼酷愛武術的他，50年習武不輟，潛心研究“拳與道合”的武學思想。多年來，致力于孫氏太極拳文化的傳承和發展，組建了“孫氏太極拳”傳承基地50多個，有入室弟子300多名，學員遍布世界各地達數萬人之多。孫氏太極拳在鎮江的發展模式和效果已成為全國典范。

“孫氏太極拳，以養正氣為宗旨、涵養為本，是一種內外兼修、身心雙修的運動，具備強身健體的功能。鎮江是孫氏太極拳的核心發展地，我們保留孫氏太極拳的精髓，讓更多的人了解太極拳，熱愛太極拳，習練太極拳。”霍培林多次在國際、全國武術大賽中拔得頭籌，被評為中華太極文化優秀推廣人、全國體育先進個人，還曾被聯合國教科文組織授予“和平使者”稱號。

“太極拳習練者，以拳悟道。首先要感悟內氣的平衡，最終要感悟內心的平衡，正所謂‘常練養生，久練悟道’，悟的就是生生不息之道。生活中無處不太極，人們平時行走坐臥均可練習。”霍培林介紹，他將以“修身、養生、長壽”為終極目標，開辦教練員培訓基地和太極養生館，在各地、各領域廣泛教授孫氏太極拳，持續開展各類公益活動，惠及更多群眾，為健康中國貢獻力量。（記者 馮芙蓉）

視頻制作：蔣敬 張宇杰 朱晶晶

關鍵詞： 強身健體 持續開展