(資料圖片僅供參考)
近日，京口區大市口社區衛生服務中心來到華潤社區，開展“老年人夏季中醫養生”健康講座，進一步弘揚中醫藥文化，提高老年人自我保健能力。
講座中，中醫師用通俗易懂的語言、圖文并茂的PPT，結合中醫“天人合一、四季陰陽變化”整體論特點，為大家講述了夏季對應人體五臟的“心”，指出夏季養心的重要性。結合老年人的體質特征，中醫師建議大家要注意調節飲食、均衡營養、適當運動，并就穴位保健等方面進行指導，還教居民記住朗朗上口的夏季養生“三字經 ”，為居民們介紹了一些“冬病夏治”的保健方法。
講座結束后，中醫師為居民們進行健康義診，通過“望、聞、問、切”的方式，仔細檢查居民的身體情況，結合專業的養生知識，給予正確指導和科普。最后，工作人員為大家發放了健康宣講手冊，讓到場老人受益匪淺。（周穩穩 孔菲菲 景紀軒 林蘭）
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