無錫幼兒園開學時間2023
開學報到時間為9月1日
(資料圖)
正式上課時間為9月4日
開學準備
接納情緒
學會接納情緒，順其自然，把注意力集中在當前要做的事情上。
積極暗示
同學們可以通過“開學就能見到同學和老師，享受學校美好時光”等積極的自我心理暗示來增強愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進新學期。
運用方法
運用“SWTC"法調整情緒STOP“停”——停止負面思考，深呼吸；WRITE“寫”——把情緒和困擾寫出來；THINK“思”——積極思考，回憶成功經歷，尋找學校的快樂事件；CHANGE“換”——動起來，通過運動、聽歌、看書、運動、吃美食等，轉換情緒。
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