你早上一般會定幾個鬧鐘?很多人擔心自己早上起不來會設置多個鬧鐘，有的人甚至設置每5分鐘響一次。殊不知這種習慣對身體會有不良影響。

據山海視頻消息，近日，河北衡水的一名19歲的大學生因定多個鬧鐘叫不醒，起床后狀態不好來到醫院就診，醫生通過評估發現他正處于焦慮狀態。

經過醫生診斷，該學生其實是處于一種焦慮和抑郁的狀態，一方面他的主觀意識是想要把這個事情做好，但是他在晚上睡眠中，和他內在的潛意識是沖突的。

對此，醫生表示設定多個鬧鐘、想起又起不來的情況其實是一種病，長期如此會出現情緒焦慮。

醫生解釋稱，按掉鬧鐘繼續入睡，大腦會分泌一種名為腺苷的激素，讓人感覺更加難以清醒。所以多次起床關鬧鐘，則會讓人更加疲倦。

并且被叫醒后，調節心臟和其他內臟的交感神經會立馬興奮，導致心率加快、血壓升高。

如果本身有心臟病、高血壓的人，心率和血壓的反復變化，會有可能病發。所以，鬧鐘響一次就馬上起床更有助于養成規律的睡眠習慣。

醫生還表示，近幾年青少年因同類情況就診的比例增加，醫生提醒家長，若發現孩子起床困難、學習效率下降的情況，應盡快就醫。

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