前段時間有一個粉絲問我“朱大夫，我總是感覺很冷，家里人說我這個是陽虛了，讓我吃點金匱腎氣丸補補就好了，但是我吃了之后上火了，是怎么一回事啊?！?/p>

針對這個問題，下面給大家說說如何養陽氣，在中醫上，養陽氣大概分為三種情況，分別是：溫陽，補陽，通陽。

點擊加載圖片

(相關資料圖)

這是什么意思呢？

你可以把陽氣比喻成一把火，而影響火燃燒的第一個因素就是天氣寒冷，如果天氣太冷，同樣的一把火就沒有那么溫暖了，那這個時候不就需要溫陽了，可以用肉桂、附子、干姜、小茴香等溫熱性質的藥物來調理怕冷的癥狀；

那第二個因素就是你的火越來越小，這個時候就需要添一把火來溫暖陽氣，這個就是我們所說的補陽，可以用枸杞、菟絲子、山茱萸、當歸、杜仲等中藥來補益陽氣；

點擊加載圖片

那第三就是你比較怕冷，但是這個怕冷卻不是陽虛造成的，而是陽氣不通的原因，這個意思是說你本身的火不弱，但是感覺不到溫暖，所以手腳冰涼，那造成陽氣不通的原因一般是有2種。

第一個是氣被堵住了，如果你經常生悶氣，怕冷，動不動就發脾氣，唉聲嘆氣，這就是氣機不暢影響了陽氣的流通，這個時候需要疏肝理氣，可以參考四逆散緩解；

那第二是水濕凝聚造成的，就是你陽虛之后，水液無法蒸騰，則日久聚集成濕，濕氣反過來影響了陽氣的輸送，所以這個時候就會怕冷，那這種情況，可以則需要溫陽利水來解決

以上就是養陽氣的三種情況，如果你分辨不清楚，可以給我留言，幫你辯證分析！#健康2023##超能健康團##健康科普大賽##中醫#

點擊加載圖片

關鍵詞：